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鍾南山院士84歲依舊老當益壯、無病無痛，根本原因就在這個飲食習慣上，抗疾病增體能，中老年人都要看看！【中老年講堂】

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老中醫分享最簡單的長壽法，腳上這個地方每天拉一拉，輕鬆活到98歲https://www.youtube.com/watch?v=towA_CDpHgo
總在淩晨三四點自然醒後再無睡意，是4種大病找上門了，學會兩個食療方，讓你一夜到天亮
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退休後可以多去樓下跳跳舞？過來人警告，再有錢有閑也別去
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